48 - selbstbewusster, bessere analytische Fähigkeiten

Gestern um 17.23 Uhr erreichte ich meinen Meilenstein von 5 Monaten ohne PMO. Was mich am meisten darin bestärkte diesen Weg zu gehen, waren die Geschichten in dieser Sektion. Ich poste normal nichts, aber ich mache es dieses eine mal, in der Hoffnung, dass es irgendeinem Unbekannten da draussen weiterhilft.

 

Ich bin jetzt Ende 40. Mit Porn angefangen habe ich in meinen späten Jugendjahren. Damals kaufte man tatsächlich noch Zeitschriften - im Oktober 1999 besorgte ich mir Internet und es dauerte nicht lang bis Pornos die Hauptverwendung dafür waren.

 

Ich verzichtete auf Schlaf um mehr Pornos ansehen zu können. Es begann schnell, an mir zu zehren - an meinem Wohlbefinden, meiner Integrität. Ich hatte plötzlich weniger Energie. Ich tat so als ob alles OK wäre, aber es war einer der Wendepunkte zum schlechten in meinem Leben.

 

 

Ich versuchte fast alles um davon loszukommen, ohne Erfolg. Ich dachte, dass dieser Kampf den Rest meines Lebens dauern würde.

5 Monate ist es jetzt her, seit ich frei von PMO bin.Hier ist was ich gelernt habe:

 

1) es geht alles vorbei und es wird leichter je länger man dabei bleibt

2) Masturbation reduziert das Risiko von Prostatakrebs nicht. Die Studien dazu wurden von anderen Studien mehrmals wiederlegt

3) Willenskraft ist wie ein Muskel, den man trainieren kann

4) ich fühle mich besser wenn ich nicht Fern sehe und nicht ziellos im Internet surfe oder Videos ansehe

5) Ich habe jeden Tag eiskalt geduscht. Das aktiviert meine Willenskraft an jedem Morgen für den Rest des Tages und man fühlt sich sehr gut dannach für den ganzen Tag

 

 

VERÄNDERUNGEN

Gibt es genug.

1) selbstbewusster Probleme anzusprechen, in jeder hinsicht

2) bessere Kontrolle über Emotionen

3) bessere Fähigkeit zu analysieren was erledigt werden muss und daraus einen Plan zu entwickeln und ihn anderen im Büro vorzustellen

4) ich habe mehr Geduld und gebe nicht so leicht auf. Ich gebe in meetings nicht mehr so leicht nach, wenn ich weiss dass ich im Recht bin

5) ich brauche weniger Bestätigung durch andere

 

Mein Leben hat sich in den letzten 5 Monaten drastisch verändert und ich sehe optimistisch in die Zukunft. Es ist ein Abenteuer.

 

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