46 - Erektionsprobleme behoben, klareres denken, lerne schneller, mache Musik

Hallo zusammen. Ich freue mich sehr, nunmehr bei Tag 63 angekommen zu sein, was ein Tag länger als mein bisheriger Rekord von vor 2 Jahren ist. Seitdem war es ständiger Kampf - ich schaffte es nie über Tag 30 hinaus und meistens nicht mal 6 oder 7 ohne PMO. Ich habe in dieser Zeit viel über mich gelernt - was meine eigenen Trigger sind und wann ich am meisten gefährdet bin. 

 

Ich brach anfangs den Kontakt mit einer Art Freundin komplett hab und blieb erstmal 100% abstinent. Und ich glaube es war die beste Entscheidung, die ich dieses Jahr getroffen habe. Ich war plötzlich commited auf diese Sache. Bisher pendelte ich immer zu dem undisziplinierten, apathischen Durchschnittstypen zurück, den ich die meiste Zeit meines Lebens war. Aber nachdem ich mal einen Monat im NoFap Modus war, war der Kontrast zwischen den beiden Lebensstilen klar genug sogar für mich.

 

Ich gehe nicht mehr dahin zurück wo ich herkomme. Was mir jetzt klarer ist - ein Rückfall startet schon Tage vor dem eigentlichen Event - wenn Du die ganze Zeit an PMO denkst, dann gehst Du früher oder später auch wieder dahin zurück. Ich habe wichtigere Dinge an die ich denke. Ich vermute auch diese ganze sexuelle Energie muss irgendwo hin und wenn Du dafür keine Verwendung findest, landest Du früher oder später wieder bei Porn. 

 

Zu den häufig erwähnten "Superkräften". Für mich war es, dass ich nach Jahren wieder angefangen habe Musik zu spielen, wofür ich die meiste Zeit keine Motivation aufbringen konnte. Es scheint mir auch leichter zu fallen.

Mein Kopf fühlt sich klarer und effizienter an und ich scheine schneller zu lernen. Das passt perfekt, denn mir macht Musik sehr viel Spaß und es ist ein Weg für mich meine überschüssige Energie loszuwerden. Davon abgesehen fühle ich mich selbstbewusster und ausgeglichener.

 

Danke an alle hier auf der Seite, es hat mir sehr geholfen und mich inspiriert. Ich werde weitermachen.

 

Ich denke Meditation kann helfen um mehr Kontrolle über unseren Körper zu erhalten. Versuche es für 10 Minuten am Tag

Ich werde nächsten Donnerstag 47 Jahre alt. 

 

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